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   Os transtorno alimentares muitas vezes começam por vícios e compulsões, geralmente são reflexo de problemas num nível profundo e, quase sempre, o nível mais profundo é o espiritual.    Sendo os mais comuns como a obesidade e anorexia nervosa.  Anorexia nervosa: é redução ou perda do apetite.  Bulimia:  é a ingestão excessiva de alimentos com vômitos auto provocados em seguida.                                              AS CARACTERÍSTICAS COMUNS DOS QUE SOFREM DESSES TRANSTORNOS SÃO: * O perfeccionismo. * A baixa autoestima. * A confusão de identidade sexual. * A depressão. * O engano ou traição. * O relacionamento familiar problemático, etc.     Melhores resultados são alcançados quando há mudança para um estilo de vida mais saudável incorporando princípios da boa nutrição com alimentos saudáveis, e um programa de exercícios físicos regulares.    Comportamentos  compulsivos com dependência química e os transtornos alimenta

    O importante, no entanto, é que a pessoa deve sentir-se bem no seu corpo, pode até ser que haja um ou até mesmo dois quilos a mais do que o 'prescrito' como peso normal ou ideal.    O caminho correto é o peso do Bem-Estar, não sendo preciso ser escravo dos valores recomendados pela tabela.                        DICA:    A verdade é que não precisa seguir uma dieta rígida para emagrecer de maneira saudável; basta se a alimentar de maneira razoável e equilibrada.   Pois quem faz a escolha correta da alimentação, compra e consome de acordo com a 'piramide' de alimentação, que apresenta abundante oferta de alimentos e dificilmente agirá de modo errado, optando principalmente por frutas e verduras.   As nozes são verdadeiros pacotes de energia, por essa razão é ideal para consumir entre as refeições.        

   A água é o  liquido mais precioso na vida do ser humano, ou de qualquer outro ser vivo, considerando  que o nosso corpo é semelhante a uma máquina, é interessante que a conservamos sempre bem regulada, principalmente tomando muita água, para o bom funcionamento intestinal e também dos rins.    Quando há falta de água em nosso corpo aparecem muitos distúrbios clínicos, entre eles falta de apetite, prisão de ventre e dispepsia, e muitas vezes o chamado 'peso no estômago'.   A necessidade de água no organismo varia de indivíduo para indivíduo de acordo com as condições climáticas, calor ou frio e também com o estado de   saúde de cada um, no entanto sempre recebemos benefícios desse líquido; 'Na Saúde ou doença à água é o melhor remédio que devemos usar diariamente, se desejamos diminuir nossa visitas aos ambulatórios, hospitais e farmácias.                                                   DICA:      Beber em média de 6 a 8 copos de água por dia,

                   EM QUE CONSISTEM OS MODERADORES DE APETITE?      São remédios que reduzem ou suprimem o apetite. Por este motivo, as vezes são utilizados no tratamento da obesidade. Estes produtos são também chamados de anoréxicos.                                          COMO AGEM NO ORGANISMO?     Exercem uma ação direta sobre os centros cerebrais reguladores do apetite, situados no hipotálamo que controla o sistema nervoso e regula os processos de sede e fome. Sua função é alterá-los para que deixem de sentir esta sensação.

                             A CELULITE É O MESMO QUE OBESIDADE?    Embora provoque um efeito estético semelhante ao da obesidade, não tem nada mais em comum. A celulite é uma degeneração ou seja perda ou destruição das características originais   da hipoderme ou camada profunda da pele, caracterizada por um acúmulo de liquido nesta camada e uma degeneração fibrosa da derme.                  SE MANIFESTA COM MAIOR FREQUÊNCIA EM PESSOAS GORDAS?    Não pode aparecer tanto em pessoas magras como obesa, mas a tendência à obesidade é um fator a ser levado em conta.                               QUAL A CAUSA ENTÃO?

    Os músculos e nervos dependem basicamente dos nutrientes, para o seu desempenho de movimento sincronizado, (exercícios), que são:   * Vitaminas do grupo  B,  cálcio,fósforo, gordura de origem vegetal, carboidratos e proteínas. Todos eles estimulam os trabalhos psicomotores requisitados pelo cérebro.    Quando estes elementos não são adicionados na alimentação através dos cereais integrais, surgem em poucos anos desequilíbrios dos  neurotransmissores  substância química produzida pelos neurônios no ser humano, como por exemplo o mal de Parkinson doença progressiva do movimento.    Contra os fenômenos relacionados nada pode substituir o uso profilático deses alimentos, que são riquíssimos em substâncias químicas orgânicas necessários ao fortalecimento dos sistemas muscular e nervoso.                                     O QUE É TENSÃO MUSCULAR?     É o estado de rigidez   que se manifesta em certas partes do corpo, a vitima numero um da musculatura contraída

    A  insolação é um conjunto de fenômenos   que  desenvolvem-se no organismo quando se eleva a temperatura corporal, devido a uma alteração dos mecanismos nervosos  reguladores da mesma, a que se deve a exposição prolongada a os raios solares.    Uma excessiva exposição ao sol também podem-se fazer sentir causadas pela luz fria, quando os raios refletem sobre o gelo, a neve ou a água.  A maior frequência e intensidade das insolações observa-se durante o verão, entre as pessoas que frequentam as parias.